2026년 국민연금 수령나이표 및 조기수령 조건 (감액률 계산)

안녕하세요, 돈이 되는 정보를 정리해 드리는 '도서관장'입니다.

직장인 월급에서 꼬박꼬박 떼어가는 국민연금, 과연 나는 언제부터, 얼마나 받을 수 있을까요? 최근 연금 고갈 이슈 때문에 "차라리 손해 보더라도 지금 당겨 받을까?" 고민하는 분들이 급증하고 있습니다.

오늘은 출생 연도별 국민연금 수령 나이와, 최대 5년 빨리 받는 조기노령연금의 장단점을 명확하게 정리해 드립니다

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1. 나는 언제 받을 수 있나? (출생 연도별 수령 개시 연령)

국민연금을 받기 시작하는 나이는 출생 연도에 따라 조금씩 뒤로 밀리고 있습니다. 1969년생 이후부터는 모두 만 65세가 되어야 받습니다.

• 1953~1956년생: 만 61세
• 1957~1960년생: 만 62세
• 1961~1964년생: 만 63세
• 1965~1968년생: 만 64세
• 1969년생 이후: 만 65세부터 수령

즉, 현재 직장을 다니는 30~50대는 대부분 만 65세가 기준이라고 보시면 됩니다.

2. "돈이 급한데..." 미리 당겨 받는 방법 (조기노령연금)

원래 받을 나이보다 최대 5년 일찍 신청해서 받는 제도입니다. 소득이 없거나 생활비가 급한 은퇴자분들이 많이 신청하지만, 치명적인 단점이 있습니다.

• 조건: 가입 기간 10년 이상 + 소득이 있는 업무에 종사하지 않음
• 단점 (중요): 1년 일찍 받을 때마다 연금액이 6%씩 깎입니다. (5년 일찍 받으면 30% 감액)
• 주의: 이 감액된 금액은 죽을 때까지 평생 적용됩니다.

3. 반대로 늦게 받으면? (연기연금)

반대로 수령 시기를 뒤로 미루면(최대 5년), 1년 늦출 때마다 7.2%씩 이자를 더 쳐서 줍니다. 건강에 자신 있고, 당장 소득이 있다면 늦게 받는 것이 장기적으로 훨씬 이득입니다.

4. 내 예상 연금액 조회하기

내 미래 연금액이 궁금하다면 '국민연금공단(NPS)' 홈페이지나 '내 곁에 국민연금' 앱에서 간편 인증 후 바로 확인 가능합니다. (현재 가치와 미래 가치 기준으로 예상 월 수령액이 나옵니다.)

[결론] 오래 살 자신이 있다면 제때 받거나 미루는 것이 유리하고, 당장 생계가 어렵다면 조기수령을 고려해 보세요.

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